Аквааэробика

Пилатес


У тех, кто интересуется различными фитнес-программами, давно на слуху методика «пилатес». Система пилатес упражнений была создана более ста лет назад Джозефом Пилатесом.

Главная ее особенность заключается в комплексном воздействии на на весь организм человека. Главная ценность пилатес заключается в том, что он тело и ум действовать совместно, и такое гармонично взаимодействие дает весьма положительные результаты.

Пилатес подходит для людей любого возраста и пола. Женщины всего мира практикуют пилатес упражнения для укрепления мышц спины и пресса, для повышения подвижности суставов, увеличения гибкости, для улучшения координации.

Спортивно-оздоровительные центр «Аква Лайф» предоставляет всем желающим возможность заниматься методикой пилатес (Петербург), аквааэробикой, йогой, лечебной физкультурой, латиноамериканскими танцами, танцем живота.